🌿 Zajęcia kierowane dla osób chcących polepszyć swoje umiejętności ruchowe, poprawić postawę ciała, stabilizację korpusu oraz wzmocnić i rozciągnąć mięśnie.
W trakcie zajęć pracujemy z piłkami gimnastycznymi, obciążnikami, gumami oporowymi i hantlami.
Przyrządem wykorzystywanym w trakcie zajęć jest również Magic Circle o wyglądzie obręczy, przeznaczony do treningu mięśni głębokich brzucha, nóg, rąk i pleców. Dzięki niemu możemy zwiększyć siłę mięśni, świadomość i stabilizację ciała, a także zwiększyć kontrolę i mobilność narządów ruchu.
Zajęcia rekomendowane zarówno dla początkujących użytkowników, jak i osób starszych czy też powracających do formy po kontuzji.
Wszystkie ćwiczenia dobierane są pod kątem indywidualnych potrzeb i możliwości uczestników 💫
Zajęcia prowadzi: Weronika Stroińska
Tancerka, pedagog, choreograf, pomysłodawczyni i założycielka Pracowni Ruchu, trenerka pilates.
Więcej informacji dotyczących biogramu dostępne na stronie internetowej:
https://pracownia-ruchu.com.pl/pedagodzy/
🧘♀️ Czas trwania zajęć: 60 min
💳 Koszt zajęć: 90 zł
👉 Więcej informacji dotyczących zapisów:
📧 kontakt@pracownia-ruchu.com.pl 📞 602-860-202 💻 www.pracownia-ruchu.com.pl
*Zajęcia prowadzone również w języku angielskim*