Jestem instruktorką Qi-Gong – gimnastyki chińskiej oraz terapeutką manualną/masażystką w specjalności masaży japońskich – Shiatsu.
Łączę techniki terapii orientalnych z zachodnimi. Mieszkałam wiele lat poza Polską mając okazję pracować z dziećmi, dorosłymi oraz osobami ciężko chorymi różnych narodowości. Dało mi to też okazję zaczerpnąć bezpośrednio z kultur i wiedzy wielu nauczycieli, przez co mogę podzielić się najlepszym co z tego wynikło – z wielu doświadczeń i szerokiego spojrzenia.
Azjatyckie nauki o zdrowiu mówią o tym, że sztywność ciała, ból i choroby spowodowane są zastojem energii, brakiem ruchu, brakiem przepływu.
Masując dostrzegam u wielu ludzi powód problemów zdrowotnych bezpośrednio związany z brakiem elastyczności tkanek.
Regularne azjatyckie ćwiczenia usprawniające dostępne są dla każdego, niezależnie od formy fizycznej, wieku i sprawności. Również dla osób mających problem z dłuższym staniem i osób na wózku inwalidzkim.
Na zajęciach medytujemy w ruchu wzmacniając układ odpornościowy.
Ćwiczymy zdrowe oddychanie budując harmonię. Poruszamy się przywracając stabilność i równowagę. Naoliwiamy stawy. Układamy myśli.
Regularnie ćwicząc wspieramy prawidłowe funkcjonowanie naszych organów, z którymi powiązane są konkretne emocje i zachowania. Uczymy się obserwować swoje ciało, dbać o odpowiedni rytm ćwiczeń, dopasowany do swoich możliwości.
Gimnastyka chińska Qi-Gong i japońska Do-In jest doskonałym zestawem wpływającym na wiele aspektów naszego zdrowia, ciała i umysłu. Od wieków stosowane w Azji wspierają wewnętrzną i zewnętrzną harmonię ciała, budują zdrowie i długowieczność.
Weź ze sobą matę do jogi, wygodne bawełniane ubranie, kubek na ziołową herbatkę, która będzie serwowana na miejscu. Na pierwszych zajęciach, na które przyjdziesz, będziesz mogła/mógł sprawdzić nieodpłatnie czy Ci się podoba.
Zapraszam również osoby angielsko-, francusko- i włoskojęzyczne.
Zapraszam serdecznie,
Martyna Urbanowicz
Cennik:
1 zajęcia. – 35zł
Karnet miesięczny 4 zajęcia – 120zł
Osoby po 70. r.ż. – 20zł/ wejście
Zapisy:
📞 797 761 012
https://www.facebook.com/Martyna.TerapieOrientalne
https://www.instagram.com/martyna.terapieorientalne/
